Image titleРедко вы можете встретить совет "пейте больше кофе" в списке способов для снижения стресса.

Но новые исследования показывают, что полезная привычка употреблять кофеин может реально помочь вам оставаться спокойным в некоторых раздражительных и стрессовых ситуациях.



Image title


Если бы кто-то предложил вам включить музыку или зажечь ароматические свечи на время вашего сна, чтобы лучше запомнить то, что вы узнали нового или изучали ранее в тот же день, то вероятно, вы рассмеялись бы в ответ.


Но в то время, неужели вы ни разу не задумывались о том, чтобы сделать такой выгодный обмен – вы спите и одновременно обучаетесь, прослушивая джазовые композиции. Существуют некоторые удивительные способы, которые помогут вам закрепить пройденный материал ночью, пока вы спите, при помощи очень простых вещей, таких как звучание определенной мелодии или ароматизация вашей спальни особенным запахом.


Ученые до сих пор немного не уверены в этой теории и специфике действия данных методов. Но они обнаружили некоторые убедительные примеры, которые доказывают работу этого эксперимента на практике в реальном мире.



Как начинают свой день самые успешные люди?

Независимо от того, рано ли они просыпаются или делают ежедневно зарядку, утро - важное время, чтобы пробудить, подготовить и настроить свои мысли и тело на весь предстоящий день.

Этот процесс включает в себя получение питательных веществ, чтобы вы были готовы к встрече с окружающим миром во всеоружии.

От утреннего фруктового салата и злаков Ричарда Брэнсона до полезного смузи генерального директора Whole Foods, вот что каждый день едят на завтрак успешные люди.

Image title



Instagram имеет более чем 300 миллионов активных пользователей. И среди них мизерная часть супер-пользователей, которые по сравнению с остальными, всегда выглядят лучше и фотогеничнее в Instagram, чем в реальной жизни.

Ну, оказывается, что это обман. Ладно, это не совсем обман, чаще всего это результат больших и успешных усилий и редактирования. Фотографы привыкли использовать "обработку" в процессе редактирования изображений, которые они размещают своем Instagram. Известные блоггеры и знаменитости знают несколько хитростей, как сделать их повседневную жизнь и внешний вид немного совершеннее, чем обычно. (Поверьте, в этом есть какой-то смысл, учитывая то, что блоггер может получать $ 15,000 просто будучи одетым в определенный бренд в посте Instagram).

Image title



Image title

Сарказм в некоторых рабочих коллективах считается проклятием: непродуктивным и отравляющим офисную атмосферу поведением, и, предположительно, признаком неуверенности в себе.



Image titleЧасто мы имеем бесчисленное множество отвлекающих нас моментов на работе, конкурирующих за наше внимание.

К счастью, музыка может помочь нам настроить себя на рабочий лад, увеличив нашу производительность.



Есть несколько моментов, которые настоятельно не рекомендуется использовать при создании вашего профиля в LinkedIn.

Image title

Специалист рекрутингового отдела Университета Сиракьюса в США Ким Браун большую часть своего рабочего времени проводит в поисках на LinkedIn людей, ищущих работу, или студентов. Она уверена, что кандидаты должны показывать себя в своих профилях с лучшей стороны, чтобы привлечь работодателя. Браун приводит список наиболее частых ошибок, которые допускают соискатели на LinkedIn.



Image titleНиколас Хараламбус - является основателем огромной носочной онлайн-компании, Nic Harry . Он был выбран в качестве одного из 200 молодых южноафриканцев и приглашен на обед Mail&Guardian.Также Николас Хараламбус входит в топ-30 мужчин в средствах массовой информации согласно рейтингу GQ. а также был финалистом в журнале Men's Health, среди лучших мужчин Best Men Awards.

Image title

Николас Хараламбус: Мне недавно исполнилось 30. По какой-то очень странной причине, я еще к этому не готов морально.

Однако, когда я начал оценивать мои прошлые десять лет жизни, я понял, как много ошибок я допустил, и что нового я узнал за это десятилетие.



Огромная часть моего времени и энергии тратится на написание книг и статей, а также на поддержку моей компании на передовых позициях. С одержимостью изучая биографии самых креативных умов истории, я надеялся усвоить какие-нибудь приёмы для повышения творческой продуктивности.

Image title

Некоторые из них являются более полезными, чем другие, а какие-то просто слишком странные, чтобы попробовать на себе.



Говоря о профессиональном успехе, мы чаще всего вспоминаем не о привычках и стратегиях поведения успешных людей, а задумываемся о том, что эти люди делают в течение 5-9 рабочих часов, и не интересуемся тем, что они делают вне офиса.

Image title

То, что они делают по возвращению домой или в выходные дни, когда они вдали от офиса и их компьютеров ускользает от нашего внимания. То как люди проводят свое свободное время может, на самом деле, очень сильно повлиять на их успех на профессиональном поприще. Успешные люди, как правило, проводят свое свободное время одним из следующих способов, рассматриваемых в статье.